Tecniche ed esercizi di recupero per sportivi
Gli infortuni sono piuttosto comuni quando si pratica uno sport. Con l'obiettivo di aiutare gli sportivi a recuperare e prevenire lesioni, Strava lancia questa sua app con routine e consigli.
Come prevenire infortuni sportivi
Recover Athletics è un'app sportiva che ci offre piani di allenamento personalizzati per prevenire lesioni e alleviare fastidi. Per farlo, utilizza i dati registrati dal nostro profilo Strava. Può essere utilizzata anche in maniera indipendente, anche se i consigli sono più precisi se si sincronizzano entrambi gli account.
Le routine comprendono esercizi di forza, mobilità, pliometrici... In generale, i programmi sono brevi e consistono in diversi esercizi guidati da video. L'obiettivo è aumentare la resistenza alle lesioni, ridurre il dolore e prevenire fastidi.
Un dettaglio molto interessante di questa app è che potremo indicare le zone dove proviamo dolore o fastidio attraverso una mappa del corpo. Inoltre, dispone di strumenti di monitoraggio del dolore per controllare i progressi e routine di recupero di atleti professionisti come Keira D'Amato, Nell Rojas e Hillary Allen.
Il nostro team collabora con i migliori medici sportivi e atleti olimpici del mondo per aiutare gli atleti a risolvere i problemi di dolori e fastidi e a prevenire gli infortuni.
Quindi, i piani di allenamento che otterremo scaricando il file APK di questa app ci aiuteranno a prepararci meglio per evitare lesioni, sia in palestra che fuori. L'unico aspetto negativo è che molte delle routine sono riservate alla modalità premium, ma la buona notizia è che basta essere iscritti a questa app o a Strava per avere accesso alla versione premium di entrambe.
Requisiti e informazioni aggiuntive:
- Sistema operativo richiesto: Android 5.0.
- L'applicazione offre acquisti integrati.
Laureata in Giurisprudenza e Giornalismo, mi sono specializzata in criminologia e giornalismo culturale. Una delle mie grandi passioni sono le applicazioni mobili, soprattutto quelle di Android. Ormai da più di sei anni testo decine di app ogni...
Erika Cecchetto